Mald mejram: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Mald mejram har 272 kalorier per 100 g, med 6,7 g protein, 68,7 g kolhydrater, 45,7 g fiber och 5,9 g fett.
En portion på 100 g Mald mejram har 272 kalorier. Den ger 6,7 g protein, 68,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 45,7 g fiber och 5,9 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Mald mejram: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 272 kcal | 14% |
| Protein | 6,7 g | 13% |
| Kolhydrater | 68,7 g | 25% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 45,7 g | 163% |
| Fett | 5,9 g | 8% |
| Mättat fett | 3,3 g | 16% |
| Natrium | 24 mg | 1% |
Mald mejram: näring och hälsa
Mald mejram kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 45,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 77% kolhydrater och 15% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Mald mejram?
En portion på 100 g Mald mejram har 272 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Mald mejram?
Ungefär 6,7 g protein per 100 g, tillsammans med 68,7 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Mald mejram har 272 kalorier, med 6,7 g protein, 68,7 g kolhydrater, 45,7 g fiber och 5,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!