Gruyèreost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Gruyèreost har 413 kalorier. Den ger 29,8 g protein, 0,4 g kolhydrater (0,4 g socker), 0,0 g fiber och 32,3 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Gruyèreost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	413 kcal	21%
Protein	29,8 g	60%
Kolhydrater	0,4 g	0%
Socker	0,4 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	32,3 g	41%
Mättat fett	18,9 g	95%
Natrium	714 mg	31%

Gruyèreost: näring och hälsa

Gruyèreost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 29,8 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 714 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 29% protein, 0% kolhydrater och 71% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Gruyèreost?

En portion på 100 g Gruyèreost har 413 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Gruyèreost?

Ungefär 29,8 g protein per 100 g, tillsammans med 0,4 g kolhydrater och 32,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Gruyèreost har 413 kalorier, med 29,8 g protein, 0,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 32,3 g fett.