Skinkröra: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Skinkröra har 216 kalorier per 100 g, med 8,7 g protein, 10,6 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 15,5 g fett.
En portion på 100 g Skinkröra har 216 kalorier. Den ger 8,7 g protein, 10,6 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 15,5 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Skinkröra: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 216 kcal | 11% |
| Protein | 8,7 g | 17% |
| Kolhydrater | 10,6 g | 4% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 15,5 g | 20% |
| Mättat fett | 5,0 g | 25% |
| Natrium | 1075 mg | 47% |
Skinkröra: näring och hälsa
Skinkröra kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1075 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 20% kolhydrater och 64% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Skinkröra?
En portion på 100 g Skinkröra har 216 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Skinkröra?
Ungefär 8,7 g protein per 100 g, tillsammans med 10,6 g kolhydrater och 15,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Skinkröra har 216 kalorier, med 8,7 g protein, 10,6 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 15,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!