Rårivna potatisplättar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rårivna potatisplättar har 272 kalorier per 100 g, med 2,6 g protein, 28,9 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 17,0 g fett.
En portion på 100 g Rårivna potatisplättar har 272 kalorier. Den ger 2,6 g protein, 28,9 g kolhydrater (0,6 g socker), 2,7 g fiber och 17,0 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rårivna potatisplättar: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 272 kcal | 14% |
| Protein | 2,6 g | 5% |
| Kolhydrater | 28,9 g | 11% |
| Socker | 0,6 g | - |
| Fiber | 2,7 g | 10% |
| Fett | 17,0 g | 22% |
| Mättat fett | 2,5 g | 13% |
| Natrium | 566 mg | 25% |
Rårivna potatisplättar: näring och hälsa
Rårivna potatisplättar kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 566 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 41% kolhydrater och 55% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rårivna potatisplättar?
En portion på 100 g Rårivna potatisplättar har 272 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rårivna potatisplättar?
Ungefär 2,6 g protein per 100 g, tillsammans med 28,9 g kolhydrater och 17,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rårivna potatisplättar har 272 kalorier, med 2,6 g protein, 28,9 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 17,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!