Hemlagade hash browns: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Hemlagade hash browns har 265 kalorier. Den ger 3,0 g protein, 35,1 g kolhydrater (1,5 g socker), 3,2 g fiber och 12,5 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Hemlagade hash browns: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	265 kcal	13%
Protein	3,0 g	6%
Kolhydrater	35,1 g	13%
Socker	1,5 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	12,5 g	16%
Mättat fett	1,9 g	9%
Natrium	342 mg	15%

Hemlagade hash browns: näring och hälsa

Hemlagade hash browns kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 53% kolhydrater och 43% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Hemlagade hash browns?

En portion på 100 g Hemlagade hash browns har 265 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Hemlagade hash browns?

Ungefär 3,0 g protein per 100 g, tillsammans med 35,1 g kolhydrater och 12,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Hemlagade hash browns har 265 kalorier, med 3,0 g protein, 35,1 g kolhydrater, 3,2 g fiber och 12,5 g fett.