Rårivna potatisplättar (stekta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rårivna potatisplättar (stekta) har 219 kalorier. Den ger 2,6 g protein, 28,5 g kolhydrater (0,3 g socker), 3,2 g fiber och 11,6 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rårivna potatisplättar (stekta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	219 kcal	11%
Protein	2,6 g	5%
Kolhydrater	28,5 g	10%
Socker	0,3 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	11,6 g	15%
Mättat fett	0,9 g	5%
Natrium	15 mg	1%

Rårivna potatisplättar (stekta): näring och hälsa

Rårivna potatisplättar (stekta) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 50% kolhydrater och 46% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rårivna potatisplättar (stekta)?

En portion på 100 g Rårivna potatisplättar (stekta) har 219 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rårivna potatisplättar (stekta)?

Ungefär 2,6 g protein per 100 g, tillsammans med 28,5 g kolhydrater och 11,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rårivna potatisplättar (stekta) har 219 kalorier, med 2,6 g protein, 28,5 g kolhydrater, 3,2 g fiber och 11,6 g fett.