Palmskott (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Palmskott (råa) har 115 kalorier per 100 g, med 2,7 g protein, 25,6 g kolhydrater, 1,5 g fiber och 0,2 g fett.
En portion på 100 g Palmskott (råa) har 115 kalorier. Den ger 2,7 g protein, 25,6 g kolhydrater (17,2 g socker), 1,5 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Palmskott (råa): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 115 kcal | 6% |
| Protein | 2,7 g | 5% |
| Kolhydrater | 25,6 g | 9% |
| Socker | 17,2 g | - |
| Fiber | 1,5 g | 5% |
| Fett | 0,2 g | 0% |
| Mättat fett | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 14 mg | 1% |
Palmskott (råa): näring och hälsa
Palmskott (råa) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 89% kolhydrater och 2% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Palmskott (råa)?
En portion på 100 g Palmskott (råa) har 115 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Palmskott (råa)?
Ungefär 2,7 g protein per 100 g, tillsammans med 25,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Palmskott (råa) har 115 kalorier, med 2,7 g protein, 25,6 g kolhydrater, 1,5 g fiber och 0,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!