Varmrökt skinka utan ben, mager och fet: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Varmrökt skinka utan ben, mager och fet har 507 kalorier. Den ger 8,8 g protein, 2,0 g kolhydrater (0,3 g socker), 0,0 g fiber och 51,6 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Varmrökt skinka utan ben, mager och fet: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	507 kcal	25%
Protein	8,8 g	18%
Kolhydrater	2,0 g	1%
Socker	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	51,6 g	66%
Mättat fett	17,1 g	85%
Natrium	677 mg	29%

Varmrökt skinka utan ben, mager och fet: näring och hälsa

Varmrökt skinka utan ben, mager och fet kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 677 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 2% kolhydrater och 92% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Varmrökt skinka utan ben, mager och fet?

En portion på 100 g Varmrökt skinka utan ben, mager och fet har 507 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Varmrökt skinka utan ben, mager och fet?

Ungefär 8,8 g protein per 100 g, tillsammans med 2,0 g kolhydrater och 51,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Varmrökt skinka utan ben, mager och fet har 507 kalorier, med 8,8 g protein, 2,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 51,6 g fett.