Hemlagda ugnsbakade bönor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Hemlagda ugnsbakade bönor har 155 kalorier. Den ger 5,5 g protein, 21,6 g kolhydrater (0,0 g socker), 5,5 g fiber och 5,2 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Hemlagda ugnsbakade bönor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	155 kcal	8%
Protein	5,5 g	11%
Kolhydrater	21,6 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fett	5,2 g	7%
Mättat fett	1,9 g	10%
Natrium	422 mg	18%

Hemlagda ugnsbakade bönor: näring och hälsa

Hemlagda ugnsbakade bönor kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 422 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 56% kolhydrater och 30% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Hemlagda ugnsbakade bönor?

En portion på 100 g Hemlagda ugnsbakade bönor har 155 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Hemlagda ugnsbakade bönor?

Ungefär 5,5 g protein per 100 g, tillsammans med 21,6 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Hemlagda ugnsbakade bönor har 155 kalorier, med 5,5 g protein, 21,6 g kolhydrater, 5,5 g fiber och 5,2 g fett.