Honey Bunches of Oats-flingor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Honey Bunches of Oats-flingor har 401 kalorier. Den ger 7,1 g protein, 81,2 g kolhydrater (19,8 g socker), 4,2 g fiber och 5,5 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Honey Bunches of Oats-flingor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	401 kcal	20%
Protein	7,1 g	14%
Kolhydrater	81,2 g	30%
Socker	19,8 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	5,5 g	7%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	454 mg	20%

Honey Bunches of Oats-flingor: näring och hälsa

Honey Bunches of Oats-flingor kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 454 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 81% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Honey Bunches of Oats-flingor?

En portion på 100 g Honey Bunches of Oats-flingor har 401 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Honey Bunches of Oats-flingor?

Ungefär 7,1 g protein per 100 g, tillsammans med 81,2 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Honey Bunches of Oats-flingor har 401 kalorier, med 7,1 g protein, 81,2 g kolhydrater, 4,2 g fiber och 5,5 g fett.