Honungsrökt skinka (kokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Honungsrökt skinka (kokt) har 122 kalorier. Den ger 17,9 g protein, 7,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 2,4 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Honungsrökt skinka (kokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	122 kcal	6%
Protein	17,9 g	36%
Kolhydrater	7,3 g	3%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,4 g	3%
Mättat fett	0,9 g	4%
Natrium	900 mg	39%

Honungsrökt skinka (kokt): näring och hälsa

Honungsrökt skinka (kokt) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,9 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 900 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 59% protein, 24% kolhydrater och 17% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Honungsrökt skinka (kokt)?

En portion på 100 g Honungsrökt skinka (kokt) har 122 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Honungsrökt skinka (kokt)?

Ungefär 17,9 g protein per 100 g, tillsammans med 7,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Honungsrökt skinka (kokt) har 122 kalorier, med 17,9 g protein, 7,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,4 g fett.