glassstrut: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
glassstrut har 417 kalorier per 100 g, med 8,1 g protein, 79,0 g kolhydrater, 3,0 g fiber och 6,9 g fett.
En portion på 100 g glassstrut har 417 kalorier. Den ger 8,1 g protein, 79,0 g kolhydrater (6,0 g socker), 3,0 g fiber och 6,9 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
glassstrut: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 kcal | 21% |
| Protein | 8,1 g | 16% |
| Kolhydrater | 79,0 g | 29% |
| Socker | 6,0 g | - |
| Fiber | 3,0 g | 11% |
| Fett | 6,9 g | 9% |
| Mättat fett | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 256 mg | 11% |
glassstrut: näring och hälsa
glassstrut kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 77% kolhydrater och 15% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller glassstrut?
En portion på 100 g glassstrut har 417 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glassstrut?
Ungefär 8,1 g protein per 100 g, tillsammans med 79,0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g glassstrut har 417 kalorier, med 8,1 g protein, 79,0 g kolhydrater, 3,0 g fiber och 6,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!