Snabbmajsgryn (torra): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Snabbmajsgryn (torra) har 343 kalorier. Den ger 7,3 g protein, 78,4 g kolhydrater (1,5 g socker), 4,2 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Snabbmajsgryn (torra): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	343 kcal	17%
Protein	7,3 g	15%
Kolhydrater	78,4 g	29%
Socker	1,5 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,4 g	2%
Natrium	1121 mg	49%

Snabbmajsgryn (torra): näring och hälsa

Snabbmajsgryn (torra) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1121 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 87% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Snabbmajsgryn (torra)?

En portion på 100 g Snabbmajsgryn (torra) har 343 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Snabbmajsgryn (torra)?

Ungefär 7,3 g protein per 100 g, tillsammans med 78,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Snabbmajsgryn (torra) har 343 kalorier, med 7,3 g protein, 78,4 g kolhydrater, 4,2 g fiber och 2,1 g fett.