Snabbhavregryn med russin och kryddor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Snabbhavregryn med russin och kryddor har 88 kalorier. Den ger 2,0 g protein, 17,9 g kolhydrater (8,7 g socker), 1,3 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Snabbhavregryn med russin och kryddor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	88 kcal	4%
Protein	2,0 g	4%
Kolhydrater	17,9 g	7%
Socker	8,7 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	0,9 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	111 mg	5%

Snabbhavregryn med russin och kryddor: näring och hälsa

Snabbhavregryn med russin och kryddor kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 81% kolhydrater och 10% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Snabbhavregryn med russin och kryddor?

En portion på 100 g Snabbhavregryn med russin och kryddor har 88 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Snabbhavregryn med russin och kryddor?

Ungefär 2,0 g protein per 100 g, tillsammans med 17,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Snabbhavregryn med russin och kryddor har 88 kalorier, med 2,0 g protein, 17,9 g kolhydrater, 1,3 g fiber och 0,9 g fett.