Snabbhavregryn (naturella, berikade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Snabbhavregryn (naturella, berikade) har 362 kalorier. Den ger 11,9 g protein, 69,5 g kolhydrater (1,5 g socker), 10,0 g fiber och 6,9 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Snabbhavregryn (naturella, berikade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	362 kcal	18%
Protein	11,9 g	24%
Kolhydrater	69,5 g	25%
Socker	1,5 g	-
Fiber	10,0 g	36%
Fett	6,9 g	9%
Mättat fett	1,4 g	7%
Natrium	220 mg	10%

Snabbhavregryn (naturella, berikade): näring och hälsa

Snabbhavregryn (naturella, berikade) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 10,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 72% kolhydrater och 16% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Snabbhavregryn (naturella, berikade)?

En portion på 100 g Snabbhavregryn (naturella, berikade) har 362 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Snabbhavregryn (naturella, berikade)?

Ungefär 11,9 g protein per 100 g, tillsammans med 69,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Snabbhavregryn (naturella, berikade) har 362 kalorier, med 11,9 g protein, 69,5 g kolhydrater, 10,0 g fiber och 6,9 g fett.