Japanska kastanjer (torkade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Japanska kastanjer (torkade) har 360 kalorier. Den ger 5,3 g protein, 81,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 1,2 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Japanska kastanjer (torkade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	360 kcal	18%
Protein	5,3 g	11%
Kolhydrater	81,4 g	30%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,2 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	34 mg	1%

Japanska kastanjer (torkade): näring och hälsa

Japanska kastanjer (torkade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 91% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Japanska kastanjer (torkade)?

En portion på 100 g Japanska kastanjer (torkade) har 360 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Japanska kastanjer (torkade)?

Ungefär 5,3 g protein per 100 g, tillsammans med 81,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Japanska kastanjer (torkade) har 360 kalorier, med 5,3 g protein, 81,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,2 g fett.