Julmust: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Utforska näringsvärdet för Julmust, en populär svensk dryck, och dess kalorier och makron per portion.
Per portion (330 ml) innehåller Julmust 132 kcal, 0 g protein, 29 g kolhydrater (varav 28,4 g sockerarter) och 0 g fett.
Julmust är en traditionell svensk läskedryck som ofta konsumeras under julhelgen. Drycken har en söt smak och är känd för sin mörka färg och kryddiga arom. Många svenskar ser fram emot att njuta av Julmust under julfirandet, men vad innehåller den egentligen när det kommer till näringsvärde?
Näringsvärde för Julmust (per portion och per 100 ml)
| Näringsämne | Per portion (330 ml) | Per 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 kcal | 40 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Kolhydrater | 29 g | 8,8 g |
| varav sockerarter | 28,4 g | 8,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g | 0 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Julmust efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Mindre lämplig | Hög sockerhalt och kalorier kan påverka viktnedgång negativt. |
| Muskeluppbyggnad | Mindre lämplig | Innehåller inget protein, vilket är viktigt för muskeluppbyggnad. |
| Vardagssnacks | Måttlig | Kan vara en söt belöning, men bör konsumeras med måtta. |
| Sockerhalt | Mindre lämplig | Hög sockerhalt kan leda till negativa hälsoeffekter. |
Så loggar du Julmust
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 ml. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier innehåller en portion Julmust?
En portion Julmust (330 ml) innehåller 132 kcal.
Är Julmust bra för viktnedgång?
Julmust är mindre lämplig för viktnedgång på grund av dess höga sockerhalt och kalorier.
Innehåller Julmust något protein?
Nej, Julmust innehåller 0 g protein per portion.
Vad är sockerhalten i Julmust?
Julmust innehåller 28,4 g sockerarter per portion (330 ml).
Kan jag dricka Julmust varje dag?
Det är bäst att konsumera Julmust med måtta, särskilt med tanke på dess höga sockerhalt.
Viktiga punkter
- Julmust innehåller 132 kcal per portion (330 ml).
- Drycken har en hög sockerhalt med 28,4 g sockerarter per portion.
- Innehåller inga proteiner eller fetter.
- Mindre lämplig för viktnedgång och muskeluppbyggnad.
- Kan avnjutas som en söt belöning, men bör konsumeras med måtta.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!