Kebab, en portion innehåller cirka 600 kcal (2026)
Kebab är en populär maträtt i Sverige, ofta serverad med bröd och grönsaker.
En portion kebab innehåller cirka 600 kcal och 30 g protein, vilket gör den till en mättande måltid.
Vad är kebab?
Kebab är en älskad maträtt som har sitt ursprung i Mellanöstern, men har blivit en del av den svenska matkulturen. Den består vanligtvis av grillat kött, ofta lamm eller kyckling, serverat i bröd med grönsaker och sås.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 600 kcal | 30 g | 50 g | 30 g |
| 100 g | 200 kcal | 10 g | 17 g | 10 g |
Portionen kan variera beroende på tillagning och ingredienser som används.
Dietinformation
Kebab kan anpassas för olika dieter genom att välja magrare kött eller grönsaksalternativ. Det är viktigt att tänka på såser och brödets kaloriinnehåll.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Kebab | 600 kcal |
| Gyros | 650 kcal |
| Falafel | 450 kcal |
| Shawarma | 700 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller en kebab?
En kebabportion innehåller cirka 600 kcal.
Hur mycket protein finns det i kebab?
En portion kebab innehåller ungefär 30 g protein.
Kan jag göra kebab hemma?
Ja, kebab kan enkelt tillagas hemma med grillat kött och grönsaker.
Hur mycket väger en portion kebab?
En typisk portion kebab väger omkring 300 g.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.
Metodik
Värdena är ungefärliga för typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!