Khorasanhvete (okokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Khorasanhvete (okokt) har 337 kalorier. Den ger 14,5 g protein, 70,6 g kolhydrater (7,8 g socker), 11,1 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Khorasanhvete (okokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	337 kcal	17%
Protein	14,5 g	29%
Kolhydrater	70,6 g	26%
Socker	7,8 g	-
Fiber	11,1 g	40%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	5 mg	0%

Khorasanhvete (okokt): näring och hälsa

Khorasanhvete (okokt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 11,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 78% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Khorasanhvete (okokt)?

En portion på 100 g Khorasanhvete (okokt) har 337 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Khorasanhvete (okokt)?

Ungefär 14,5 g protein per 100 g, tillsammans med 70,6 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Khorasanhvete (okokt) har 337 kalorier, med 14,5 g protein, 70,6 g kolhydrater, 11,1 g fiber och 2,1 g fett.