Kinder Bueno: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Utforska näringsvärdet för Kinder Bueno, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (21,5 g) innehåller Kinder Bueno 122 kcal, 1,8 g protein, 10,6 g kolhydrater (varav 8,9 g sockerarter) och 8 g fett.
Kinder Bueno är en populär chokladprodukt som kombinerar en krämig fyllning med en krispig nötter. Den är ofta ett val för dem som söker ett sött mellanmål eller en dessert. I denna artikel går vi igenom näringsvärdet för Kinder Bueno, så att du kan göra informerade val.
Näringsvärde för Kinder Bueno (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (21,5 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 122 kcal | 567 kcal |
| Protein | 1,8 g | 8,4 g |
| Kolhydrater | 10,6 g | 49,3 g |
| varav sockerarter | 8,9 g | 41,4 g |
| Fett | 8 g | 37,2 g |
| varav mättat fett | 3,7 g | 17,2 g |
| Fibrer | 0,7 g | 3,3 g |
| Natrium | 58 mg | 270 mg |
Kinder Bueno efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Mindre lämplig | Hög socker- och fettinnehåll. |
| Muskeluppbyggnad | Måttlig | Innehåller protein, men hög i kalorier. |
| Vardagssnacks | Bra | Gott alternativ för en snabb energikick. |
| Sockerhalt | Mindre lämplig | Relativt hög sockerhalt per portion. |
Så loggar du Kinder Bueno
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier finns det i en portion Kinder Bueno?
En portion Kinder Bueno (21,5 g) innehåller 122 kcal.
Vad är proteinhalten i Kinder Bueno?
Per portion innehåller Kinder Bueno 1,8 g protein.
Hur mycket socker finns det i Kinder Bueno?
Det finns 8,9 g sockerarter per portion av Kinder Bueno.
Är Kinder Bueno lämplig för viktnedgång?
Kinder Bueno är mindre lämplig för viktnedgång på grund av sitt höga socker- och fettinnehåll.
Kan jag äta Kinder Bueno som vardagssnack?
Ja, Kinder Bueno kan vara ett bra alternativ för en snabb energikick som vardagssnack, men bör konsumeras med måtta.
Viktiga punkter
- Kinder Bueno innehåller 122 kcal per portion.
- Hög sockerhalt med 8,9 g sockerarter per portion.
- Innehåller en måttlig mängd protein (1,8 g per portion).
- Passar som ett gott vardagssnack, men bör ätas med måtta.
- Mindre lämplig för dem som strävar efter viktnedgång.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!