Kött- och grönsaksgryta, ca 600 kalorier (2026)

Kött- och grönsaksgryta innehåller cirka 600 kalorier per portion och 40 gram protein, vilket gör den till en mättande måltid.

Vad är Kött- och grönsaksgryta?

Kött- och grönsaksgryta är en klassisk svensk rätt som vanligtvis innehåller kött, potatis och olika grönsaker. Den är populär i hela Sverige och är känd för sin värmande och mättande karaktär.

Näringsinformation

Mängd	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~400 g)	600 kcal	40 g	50 g	25 g
100 g	150 kcal	10 g	12.5 g	6.25 g

Portionsstorleken kan variera beroende på ingredienser och tillagning.

Dietinformation

Kött- och grönsaksgryta är en balanserad måltid som ger en bra mängd protein och kolhydrater. Den kan anpassas för olika dieter genom att byta ut kött mot vegetariska alternativ.

Liknande rätter

Mängd	Kalorier
Kött- och grönsaksgryta	600 kcal
Biff Stroganoff	650 kcal
Köttfärssås	500 kcal
Grönsaksgryta	300 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kött- och grönsaksgryta?

En portion innehåller cirka 600 kalorier.

Hur mycket protein finns det i Kött- och grönsaksgryta?

Det finns ungefär 40 gram protein per portion.

Kan jag göra Kött- och grönsaksgryta hemma?

Ja, det är enkelt att laga hemma med färska ingredienser.

Hur mycket väger en portion Kött- och grönsaksgryta?

En typisk portion väger cirka 400 gram.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och är reklamfri.

Metodik

Värdena är uppskattade typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.