Köttfärssås med ca 600 kalorier (2026)
Köttfärssås är en klassisk svensk rätt som är både mättande och smakrik.
En portion köttfärssås innehåller cirka 600 kalorier och 30 gram protein, vilket gör den till en näringsrik måltid.
Vad är Köttfärssås?
Köttfärssås är en populär svensk rätt som oftast serveras med pasta. Den har sitt ursprung i italiensk bolognese men har anpassats till svenska smaker. Huvudingredienserna inkluderar köttfärs, lök, tomater och kryddor.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 600 kcal | 30 g | 50 g | 30 g |
| 100 g | 200 kcal | 10 g | 17 g | 10 g |
Portionsstorleken kan variera beroende på tillagning och servering.
Kostinformation
Köttfärssås kan anpassas för olika dieter genom att använda magrare kött eller vegetariska alternativ. Den är också rik på protein, vilket gör den till ett bra val för dem som vill öka sitt proteinintag.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Köttfärssås | 600 kcal |
| Bolognese | 650 kcal |
| Köttbullar med potatismos | 700 kcal |
| Lasagne | 750 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller en portion köttfärssås?
En portion innehåller cirka 600 kalorier.
Hur mycket protein finns det i köttfärssås?
Det finns cirka 30 gram protein per portion.
Kan jag göra köttfärssås hemma?
Ja, köttfärssås är lätt att laga hemma med färska ingredienser.
Hur mycket väger en portion köttfärssås?
En typisk portion väger ungefär 300 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad app för näring som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinloggning, för cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.
Metodik
Värdena är APPROXIMATIVA typiska portioner, inte labb-verifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!