Kyckling med ris, cirka 600 kalorier (2026)

Kyckling med ris innehåller cirka 600 kalorier per portion och ger 40 gram protein, vilket gör det till ett bra val för en mättande måltid.

Vad är Kyckling med ris?

Kyckling med ris är en traditionell svensk rätt som ofta serveras vid familjemiddagar. Rätten består vanligtvis av stekt eller grillad kyckling, serverad med kokt ris och ibland grönsaker. Den är populär i hela Sverige.

Näringsinnehåll per portion

Mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~300 g)	600 kcal	40 g	60 g	15 g
100 g	200 kcal	13.3 g	20 g	5 g

Portionen är baserad på en typisk servering och kan variera något beroende på tillagning och ingredienser.

Dietinformation

Kyckling med ris är en balanserad rätt som erbjuder en bra mängd protein och kolhydrater. Den kan anpassas för olika dieter genom att justera mängden fett eller byta ut riset mot ett alternativ som quinoa eller blomkålsris.

Liknande rätter

Mått	Kalorier
Kyckling med ris	600 kcal
Köttbullar med potatismos	700 kcal
Lax med potatis	650 kcal
Pasta med kyckling	500 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns det i Kyckling med ris?

Det finns cirka 600 kalorier i en portion.

Hur mycket protein innehåller rätten?

Rätten innehåller cirka 40 gram protein per portion.

Kan jag göra Kyckling med ris hemma?

Ja, det är enkelt att laga Kyckling med ris hemma med färska ingredienser.

Vad väger en portion Kyckling med ris?

En typisk portion väger cirka 300 gram.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och är reklamfri.

Metodik

Värdena är ungefärliga för typiska portioner, inte labbverifierade, och kan variera beroende på tillagning.