längdskorpor (utan citron): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g längdskorpor (utan citron) har 363 kalorier. Den ger 10,6 g protein, 59,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,0 g fiber och 9,1 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

längdskorpor (utan citron): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	363 kcal	18%
Protein	10,6 g	21%
Kolhydrater	59,7 g	22%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fett	9,1 g	12%
Mättat fett	3,0 g	15%
Natrium	147 mg	6%

längdskorpor (utan citron): näring och hälsa

längdskorpor (utan citron) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 66% kolhydrater och 23% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller längdskorpor (utan citron)?

En portion på 100 g längdskorpor (utan citron) har 363 kalorier.

Hur mycket protein innehåller längdskorpor (utan citron)?

Ungefär 10,6 g protein per 100 g, tillsammans med 59,7 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g längdskorpor (utan citron) har 363 kalorier, med 10,6 g protein, 59,7 g kolhydrater, 1,0 g fiber och 9,1 g fett.