Lammrygg (val, endast magert, grillad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lammrygg (val, endast magert, grillad) har 216 kalorier. Den ger 30,0 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 9,7 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lammrygg (val, endast magert, grillad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	216 kcal	11%
Protein	30,0 g	60%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,7 g	12%
Mättat fett	3,5 g	17%
Natrium	84 mg	4%

Lammrygg (val, endast magert, grillad): näring och hälsa

Lammrygg (val, endast magert, grillad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 30,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 58% protein, 0% kolhydrater och 42% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lammrygg (val, endast magert, grillad)?

En portion på 100 g Lammrygg (val, endast magert, grillad) har 216 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lammrygg (val, endast magert, grillad)?

Ungefär 30,0 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lammrygg (val, endast magert, grillad) har 216 kalorier, med 30,0 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 9,7 g fett.