Lammkotlett från rygg (rå): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lammkotlett från rygg (rå) har 298 kalorier. Den ger 15,4 g protein, 0,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 26,2 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lammkotlett från rygg (rå): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	298 kcal	15%
Protein	15,4 g	31%
Kolhydrater	0,2 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	26,2 g	34%
Mättat fett	11,2 g	56%
Natrium	63 mg	3%

Lammkotlett från rygg (rå): näring och hälsa

Lammkotlett från rygg (rå) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 15,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 21% protein, 0% kolhydrater och 79% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lammkotlett från rygg (rå)?

En portion på 100 g Lammkotlett från rygg (rå) har 298 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lammkotlett från rygg (rå)?

Ungefär 15,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,2 g kolhydrater och 26,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lammkotlett från rygg (rå) har 298 kalorier, med 15,4 g protein, 0,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 26,2 g fett.