Laxpudding - cirka 450 kcal (2026)

En portion laxpudding innehåller cirka 450 kalorier och 30 gram protein, vilket gör den till en näringsrik måltid.

Vad är laxpudding?

Laxpudding är en traditionell svensk maträtt som vanligtvis innehåller lax, potatis och äggstanning. Den har sitt ursprung i Sverige och är populär i hela landet, särskilt i kustregionerna. Huvudingredienserna är lax, potatis och grädde.

Näringsinnehåll

Mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~300 g)	450 kcal	30 g	35 g	20 g
100 g	150 kcal	10 g	12 g	6.7 g

En portion laxpudding motsvarar ungefär 300 gram. Den är mättande och passar bra som huvudrätt.

Dietinformation

Laxpudding är rik på protein och kan vara en del av en balanserad kost. Den innehåller också hälsosamma fetter från laxen, vilket gör den till ett bra val för dem som vill öka sitt intag av omega-3-fettsyror.

Liknande rätter

Mått	Kalorier
Laxpudding	450 kcal
Rökt lax med potatis	400 kcal
Gratinerad lax	500 kcal
Laxfilé med grönsaker	350 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns det i laxpudding?

En portion laxpudding innehåller cirka 450 kalorier.

Hur mycket protein innehåller laxpudding?

Laxpudding innehåller ungefär 30 gram protein per portion.

Kan jag göra laxpudding hemma?

Ja, laxpudding är enkel att göra hemma med färska ingredienser.

Vad väger en portion laxpudding?

En typisk portion laxpudding väger omkring 300 gram.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och är reklamfri.

Metodologi

Värdena är ungefärliga för typiska portioner och är inte laboratorieverifierade, de kan variera beroende på tillagning.