Lätt vaniljglass: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Lätt vaniljglass har 180 kalorier per 100 g, med 4,8 g protein, 29,5 g kolhydrater, 0,3 g fiber och 4,8 g fett.
En portion på 100 g Lätt vaniljglass har 180 kalorier. Den ger 4,8 g protein, 29,5 g kolhydrater (22,1 g socker), 0,3 g fiber och 4,8 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Lätt vaniljglass: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 180 kcal | 9% |
| Protein | 4,8 g | 10% |
| Kolhydrater | 29,5 g | 11% |
| Socker | 22,1 g | - |
| Fiber | 0,3 g | 1% |
| Fett | 4,8 g | 6% |
| Mättat fett | 2,9 g | 15% |
| Natrium | 74 mg | 3% |
Lätt vaniljglass: näring och hälsa
Lätt vaniljglass kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 65% kolhydrater och 24% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Lätt vaniljglass?
En portion på 100 g Lätt vaniljglass har 180 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Lätt vaniljglass?
Ungefär 4,8 g protein per 100 g, tillsammans med 29,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Lätt vaniljglass har 180 kalorier, med 4,8 g protein, 29,5 g kolhydrater, 0,3 g fiber och 4,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!