Lingonsylt, 60 kalorier per portion (2026)

En portion lingonsylt innehåller cirka 60 kalorier och 0.5 gram protein. Perfekt som tillbehör till olika rätter.

Vad är Lingonsylt?

Lingonsylt är en söt och syrlig sylt som görs av lingon, vanligen serverad som tillbehör till kött- och viltmåltider. Den är populär i hela Sverige och är en del av den svenska matkulturen.

Näringsinnehåll

Mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~100 g)	60 kcal	0.5 g	14 g	0.1 g
100 g	60 kcal	0.5 g	14 g	0.1 g

Lingonsylt är vanligtvis serverad i mindre mängder, vilket gör att en portion motsvarar cirka 100 gram.

Dietinformation

Lingonsylt är låg i fett och kan vara ett bra alternativ för dem som söker en söt smak utan mycket kalorier. Det är också rikt på antioxidanter.

Liknande rätter

Mått	Kalorier
Lingonsylt	60 kcal
Blåbärssylt	90 kcal
Hallonsylt	70 kcal
Jordgubbssylt	80 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns det i lingonsylt?

En portion lingonsylt innehåller cirka 60 kalorier.

Hur mycket protein finns i lingonsylt?

Lingonsylt innehåller ungefär 0.5 gram protein per portion.

Kan jag göra lingonsylt hemma?

Ja, det är enkelt att göra lingonsylt hemma med färska eller frysta lingon.

Hur mycket väger en portion lingonsylt?

En typisk portion lingonsylt väger cirka 100 gram.

Nutrola

Nutrola är en AI-näringsapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1.8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2.50 euro per månad och är fri från annonser.

Metodik

Värdena är ungefärliga typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.