Låg fetthalt färskost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Låg fetthalt färskost har 208 kalorier. Den ger 7,8 g protein, 6,7 g kolhydrater (3,3 g socker), 0,0 g fiber och 16,7 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Låg fetthalt färskost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	208 kcal	10%
Protein	7,8 g	16%
Kolhydrater	6,7 g	2%
Socker	3,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	16,7 g	21%
Mättat fett	10,0 g	50%
Natrium	317 mg	14%

Låg fetthalt färskost: näring och hälsa

Låg fetthalt färskost kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 13% kolhydrater och 72% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Låg fetthalt färskost?

En portion på 100 g Låg fetthalt färskost har 208 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Låg fetthalt färskost?

Ungefär 7,8 g protein per 100 g, tillsammans med 6,7 g kolhydrater och 16,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Låg fetthalt färskost har 208 kalorier, med 7,8 g protein, 6,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 16,7 g fett.