Lågfett jordnötsmjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lågfett jordnötsmjöl har 428 kalorier. Den ger 33,8 g protein, 31,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 15,8 g fiber och 21,9 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lågfett jordnötsmjöl: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	428 kcal	21%
Protein	33,8 g	68%
Kolhydrater	31,3 g	11%
Socker	0,0 g	-
Fiber	15,8 g	56%
Fett	21,9 g	28%
Mättat fett	3,0 g	15%
Natrium	1 mg	0%

Lågfett jordnötsmjöl: näring och hälsa

Lågfett jordnötsmjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 33,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 15,8 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 30% protein, 27% kolhydrater och 43% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lågfett jordnötsmjöl?

En portion på 100 g Lågfett jordnötsmjöl har 428 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lågfett jordnötsmjöl?

Ungefär 33,8 g protein per 100 g, tillsammans med 31,3 g kolhydrater och 21,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lågfett jordnötsmjöl har 428 kalorier, med 33,8 g protein, 31,3 g kolhydrater, 15,8 g fiber och 21,9 g fett.