Lågfett soja mjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lågfett soja mjöl har 372 kalorier. Den ger 49,8 g protein, 30,6 g kolhydrater (9,3 g socker), 16,0 g fiber och 8,9 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lågfett soja mjöl: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	372 kcal	19%
Protein	49,8 g	100%
Kolhydrater	30,6 g	11%
Socker	9,3 g	-
Fiber	16,0 g	57%
Fett	8,9 g	11%
Mättat fett	1,3 g	6%
Natrium	9 mg	0%

Lågfett soja mjöl: näring och hälsa

Lågfett soja mjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 49,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 16,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 50% protein, 30% kolhydrater och 20% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lågfett soja mjöl?

En portion på 100 g Lågfett soja mjöl har 372 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lågfett soja mjöl?

Ungefär 49,8 g protein per 100 g, tillsammans med 30,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lågfett soja mjöl har 372 kalorier, med 49,8 g protein, 30,6 g kolhydrater, 16,0 g fiber och 8,9 g fett.