Låg fetthalt schweizisk ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Låg fetthalt schweizisk ost har 179 kalorier. Den ger 28,4 g protein, 3,4 g kolhydrater (1,3 g socker), 0,0 g fiber och 5,1 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Låg fetthalt schweizisk ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	179 kcal	9%
Protein	28,4 g	57%
Kolhydrater	3,4 g	1%
Socker	1,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,1 g	7%
Mättat fett	3,3 g	16%
Natrium	199 mg	9%

Låg fetthalt schweizisk ost: näring och hälsa

Låg fetthalt schweizisk ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 66% protein, 8% kolhydrater och 27% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Låg fetthalt schweizisk ost?

En portion på 100 g Låg fetthalt schweizisk ost har 179 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Låg fetthalt schweizisk ost?

Ungefär 28,4 g protein per 100 g, tillsammans med 3,4 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Låg fetthalt schweizisk ost har 179 kalorier, med 28,4 g protein, 3,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,1 g fett.