Saltfattiga saltkex: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Saltfattiga saltkex har 421 kalorier. Den ger 9,5 g protein, 74,3 g kolhydrater (2,2 g socker), 2,9 g fiber och 8,8 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Saltfattiga saltkex: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	421 kcal	21%
Protein	9,5 g	19%
Kolhydrater	74,3 g	27%
Socker	2,2 g	-
Fiber	2,9 g	10%
Fett	8,8 g	11%
Mättat fett	2,0 g	10%
Natrium	198 mg	9%

Saltfattiga saltkex: näring och hälsa

Saltfattiga saltkex kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 72% kolhydrater och 19% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Saltfattiga saltkex?

En portion på 100 g Saltfattiga saltkex har 421 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Saltfattiga saltkex?

Ungefär 9,5 g protein per 100 g, tillsammans med 74,3 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Saltfattiga saltkex har 421 kalorier, med 9,5 g protein, 74,3 g kolhydrater, 2,9 g fiber och 8,8 g fett.