Lågsaltade vetekex: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lågsaltade vetekex har 473 kalorier. Den ger 8,6 g protein, 64,9 g kolhydrater (13,0 g socker), 4,5 g fiber och 20,6 g fett, ungefär 24% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lågsaltade vetekex: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	473 kcal	24%
Protein	8,6 g	17%
Kolhydrater	64,9 g	24%
Socker	13,0 g	-
Fiber	4,5 g	16%
Fett	20,6 g	26%
Mättat fett	5,2 g	26%
Natrium	190 mg	8%

Lågsaltade vetekex: näring och hälsa

Lågsaltade vetekex kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 54% kolhydrater och 39% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lågsaltade vetekex?

En portion på 100 g Lågsaltade vetekex har 473 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lågsaltade vetekex?

Ungefär 8,6 g protein per 100 g, tillsammans med 64,9 g kolhydrater och 20,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lågsaltade vetekex har 473 kalorier, med 8,6 g protein, 64,9 g kolhydrater, 4,5 g fiber och 20,6 g fett.