Ostknäcke med låg natriumhalt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ostknäcke med låg natriumhalt har 503 kalorier. Den ger 10,1 g protein, 58,2 g kolhydrater (0,3 g socker), 2,4 g fiber och 25,3 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ostknäcke med låg natriumhalt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	503 kcal	25%
Protein	10,1 g	20%
Kolhydrater	58,2 g	21%
Socker	0,3 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	25,3 g	32%
Mättat fett	9,6 g	48%
Natrium	458 mg	20%

Ostknäcke med låg natriumhalt: näring och hälsa

Ostknäcke med låg natriumhalt kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 458 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 46% kolhydrater och 45% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ostknäcke med låg natriumhalt?

En portion på 100 g Ostknäcke med låg natriumhalt har 503 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ostknäcke med låg natriumhalt?

Ungefär 10,1 g protein per 100 g, tillsammans med 58,2 g kolhydrater och 25,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ostknäcke med låg natriumhalt har 503 kalorier, med 10,1 g protein, 58,2 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 25,3 g fett.