Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad) har 74 kalorier. Den ger 12,4 g protein, 3,2 g kolhydrater (2,6 g socker), 0,6 g fiber och 1,0 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	74 kcal	4%
Protein	12,4 g	25%
Kolhydrater	3,2 g	1%
Socker	2,6 g	-
Fiber	0,6 g	2%
Fett	1,0 g	1%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	220 mg	10%

Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad): näring och hälsa

Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 69% protein, 18% kolhydrater och 13% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad)?

En portion på 100 g Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad) har 74 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad)?

Ungefär 12,4 g protein per 100 g, tillsammans med 3,2 g kolhydrater och 1,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Låg fetthalt keso (1% fett, laktosreducerad) har 74 kalorier, med 12,4 g protein, 3,2 g kolhydrater, 0,6 g fiber och 1,0 g fett.