Lågfetts keso (2% fett): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lågfetts keso (2% fett) har 84 kalorier. Den ger 11,0 g protein, 4,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 2,3 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lågfetts keso (2% fett): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	84 kcal	4%
Protein	11,0 g	22%
Kolhydrater	4,3 g	2%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,3 g	3%
Mättat fett	1,3 g	6%
Natrium	321 mg	14%

Lågfetts keso (2% fett): näring och hälsa

Lågfetts keso (2% fett) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 54% protein, 21% kolhydrater och 25% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lågfetts keso (2% fett)?

En portion på 100 g Lågfetts keso (2% fett) har 84 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lågfetts keso (2% fett)?

Ungefär 11,0 g protein per 100 g, tillsammans med 4,3 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lågfetts keso (2% fett) har 84 kalorier, med 11,0 g protein, 4,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,3 g fett.