Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt har 73 kalorier. Den ger 9,9 g protein, 3,9 g kolhydrater (3,6 g socker), 0,0 g fiber och 1,9 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	73 kcal	4%
Protein	9,9 g	20%
Kolhydrater	3,9 g	1%
Socker	3,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,9 g	2%
Mättat fett	1,2 g	6%
Natrium	34 mg	1%

Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt: näring och hälsa

Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 55% protein, 22% kolhydrater och 24% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt?

En portion på 100 g Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt har 73 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt?

Ungefär 9,9 g protein per 100 g, tillsammans med 3,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Låg fetthalt naturell grekisk yoghurt har 73 kalorier, med 9,9 g protein, 3,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,9 g fett.