Makaroner med ost (tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Makaroner med ost (tillagad) har 190 kalorier. Den ger 4,9 g protein, 23,9 g kolhydrater (4,3 g socker), 1,2 g fiber och 8,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Makaroner med ost (tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	190 kcal	10%
Protein	4,9 g	10%
Kolhydrater	23,9 g	9%
Socker	4,3 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fett	8,3 g	11%
Mättat fett	1,8 g	9%
Natrium	338 mg	15%

Makaroner med ost (tillagad): näring och hälsa

Makaroner med ost (tillagad) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 50% kolhydrater och 39% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Makaroner med ost (tillagad)?

En portion på 100 g Makaroner med ost (tillagad) har 190 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Makaroner med ost (tillagad)?

Ungefär 4,9 g protein per 100 g, tillsammans med 23,9 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Makaroner med ost (tillagad) har 190 kalorier, med 4,9 g protein, 23,9 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 8,3 g fett.