Potatismos med mjölk och margarin: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Potatismos med mjölk och margarin har 113 kalorier. Den ger 2,0 g protein, 16,9 g kolhydrater (1,4 g socker), 1,5 g fiber och 4,2 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Potatismos med mjölk och margarin: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	113 kcal	6%
Protein	2,0 g	4%
Kolhydrater	16,9 g	6%
Socker	1,4 g	-
Fiber	1,5 g	5%
Fett	4,2 g	5%
Mättat fett	0,7 g	4%
Natrium	333 mg	14%

Potatismos med mjölk och margarin: näring och hälsa

Potatismos med mjölk och margarin kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 60% kolhydrater och 33% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Potatismos med mjölk och margarin?

En portion på 100 g Potatismos med mjölk och margarin har 113 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Potatismos med mjölk och margarin?

Ungefär 2,0 g protein per 100 g, tillsammans med 16,9 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Potatismos med mjölk och margarin har 113 kalorier, med 2,0 g protein, 16,9 g kolhydrater, 1,5 g fiber och 4,2 g fett.