Mexikansk Queso Cotija-ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mexikansk Queso Cotija-ost har 366 kalorier. Den ger 20,0 g protein, 4,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 30,0 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mexikansk Queso Cotija-ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	366 kcal	18%
Protein	20,0 g	40%
Kolhydrater	4,0 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	30,0 g	38%
Mättat fett	17,5 g	88%
Natrium	1400 mg	61%

Mexikansk Queso Cotija-ost: näring och hälsa

Mexikansk Queso Cotija-ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,0 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1400 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 4% kolhydrater och 74% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mexikansk Queso Cotija-ost?

En portion på 100 g Mexikansk Queso Cotija-ost har 366 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mexikansk Queso Cotija-ost?

Ungefär 20,0 g protein per 100 g, tillsammans med 4,0 g kolhydrater och 30,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mexikansk Queso Cotija-ost har 366 kalorier, med 20,0 g protein, 4,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 30,0 g fett.