mikrovågspopcorn (låg fetthalt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g mikrovågspopcorn (låg fetthalt) har 424 kalorier. Den ger 12,6 g protein, 72,0 g kolhydrater (0,9 g socker), 14,2 g fiber och 9,5 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

mikrovågspopcorn (låg fetthalt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	424 kcal	21%
Protein	12,6 g	25%
Kolhydrater	72,0 g	26%
Socker	0,9 g	-
Fiber	14,2 g	51%
Fett	9,5 g	12%
Mättat fett	1,4 g	7%
Natrium	629 mg	27%

mikrovågspopcorn (låg fetthalt): näring och hälsa

mikrovågspopcorn (låg fetthalt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,2 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 629 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 68% kolhydrater och 20% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller mikrovågspopcorn (låg fetthalt)?

En portion på 100 g mikrovågspopcorn (låg fetthalt) har 424 kalorier.

Hur mycket protein innehåller mikrovågspopcorn (låg fetthalt)?

Ungefär 12,6 g protein per 100 g, tillsammans med 72,0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g mikrovågspopcorn (låg fetthalt) har 424 kalorier, med 12,6 g protein, 72,0 g kolhydrater, 14,2 g fiber och 9,5 g fett.