Mikrovågsugna vita champinjoner: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mikrovågsugna vita champinjoner har 35 kalorier. Den ger 3,9 g protein, 6,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 2,5 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mikrovågsugna vita champinjoner: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	35 kcal	2%
Protein	3,9 g	8%
Kolhydrater	6,0 g	2%
Socker	0,0 g	-
Fiber	2,5 g	9%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	17 mg	1%

Mikrovågsugna vita champinjoner: näring och hälsa

Mikrovågsugna vita champinjoner kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 36% protein, 55% kolhydrater och 9% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mikrovågsugna vita champinjoner?

En portion på 100 g Mikrovågsugna vita champinjoner har 35 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mikrovågsugna vita champinjoner?

Ungefär 3,9 g protein per 100 g, tillsammans med 6,0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mikrovågsugna vita champinjoner har 35 kalorier, med 3,9 g protein, 6,0 g kolhydrater, 2,5 g fiber och 0,5 g fett.