Mjölk (3,7 % fett): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Mjölk (3,7 % fett) har 64 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 4,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,7 g fett.
En portion på 100 g Mjölk (3,7 % fett) har 64 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 4,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 3,7 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Mjölk (3,7 % fett): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 64 kcal | 3% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Kolhydrater | 4,7 g | 2% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,7 g | 5% |
| Mättat fett | 2,3 g | 11% |
| Natrium | 49 mg | 2% |
Mjölk (3,7 % fett): näring och hälsa
Mjölk (3,7 % fett) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 29% kolhydrater och 51% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Mjölk (3,7 % fett)?
En portion på 100 g Mjölk (3,7 % fett) har 64 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Mjölk (3,7 % fett)?
Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 4,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Mjölk (3,7 % fett) har 64 kalorier, med 3,3 g protein, 4,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!