Blandade nötter (torrostade, saltade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blandade nötter (torrostade, saltade) har 608 kalorier. Den ger 18,0 g protein, 24,6 g kolhydrater (3,9 g socker), 7,1 g fiber och 53,2 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blandade nötter (torrostade, saltade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	608 kcal	30%
Protein	18,0 g	36%
Kolhydrater	24,6 g	9%
Socker	3,9 g	-
Fiber	7,1 g	25%
Fett	53,2 g	68%
Mättat fett	7,0 g	35%
Natrium	113 mg	5%

Blandade nötter (torrostade, saltade): näring och hälsa

Blandade nötter (torrostade, saltade) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,0 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 7,1 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 15% kolhydrater och 74% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blandade nötter (torrostade, saltade)?

En portion på 100 g Blandade nötter (torrostade, saltade) har 608 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blandade nötter (torrostade, saltade)?

Ungefär 18,0 g protein per 100 g, tillsammans med 24,6 g kolhydrater och 53,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blandade nötter (torrostade, saltade) har 608 kalorier, med 18,0 g protein, 24,6 g kolhydrater, 7,1 g fiber och 53,2 g fett.