blandade nötter (rostade, utan salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g blandade nötter (rostade, utan salt) har 607 kalorier. Den ger 19,5 g protein, 22,4 g kolhydrater (5,0 g socker), 6,4 g fiber och 53,5 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

blandade nötter (rostade, utan salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	607 kcal	30%
Protein	19,5 g	39%
Kolhydrater	22,4 g	8%
Socker	5,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fett	53,5 g	69%
Mättat fett	8,0 g	40%
Natrium	4 mg	0%

blandade nötter (rostade, utan salt): näring och hälsa

blandade nötter (rostade, utan salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 19,5 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 6,4 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 14% kolhydrater och 74% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller blandade nötter (rostade, utan salt)?

En portion på 100 g blandade nötter (rostade, utan salt) har 607 kalorier.

Hur mycket protein innehåller blandade nötter (rostade, utan salt)?

Ungefär 19,5 g protein per 100 g, tillsammans med 22,4 g kolhydrater och 53,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g blandade nötter (rostade, utan salt) har 607 kalorier, med 19,5 g protein, 22,4 g kolhydrater, 6,4 g fiber och 53,5 g fett.