Blandade nötter (oljeröstade, saltade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blandade nötter (oljeröstade, saltade) har 607 kalorier. Den ger 20,0 g protein, 21,1 g kolhydrater (4,2 g socker), 7,0 g fiber och 54,0 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blandade nötter (oljeröstade, saltade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	607 kcal	30%
Protein	20,0 g	40%
Kolhydrater	21,1 g	8%
Socker	4,2 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	54,0 g	69%
Mättat fett	8,7 g	44%
Natrium	273 mg	12%

Blandade nötter (oljeröstade, saltade): näring och hälsa

Blandade nötter (oljeröstade, saltade) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,0 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 7,0 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 13% kolhydrater och 75% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blandade nötter (oljeröstade, saltade)?

En portion på 100 g Blandade nötter (oljeröstade, saltade) har 607 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blandade nötter (oljeröstade, saltade)?

Ungefär 20,0 g protein per 100 g, tillsammans med 21,1 g kolhydrater och 54,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blandade nötter (oljeröstade, saltade) har 607 kalorier, med 20,0 g protein, 21,1 g kolhydrater, 7,0 g fiber och 54,0 g fett.