Blandade grönsaker (konserverade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blandade grönsaker (konserverade) har 36 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 7,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 3,8 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blandade grönsaker (konserverade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	36 kcal	2%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	7,1 g	3%
Socker	0,0 g	-
Fiber	3,8 g	14%
Fett	0,3 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	224 mg	10%

Blandade grönsaker (konserverade): näring och hälsa

Blandade grönsaker (konserverade) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 78% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blandade grönsaker (konserverade)?

En portion på 100 g Blandade grönsaker (konserverade) har 36 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blandade grönsaker (konserverade)?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 7,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blandade grönsaker (konserverade) har 36 kalorier, med 1,4 g protein, 7,1 g kolhydrater, 3,8 g fiber och 0,3 g fett.