Multigrainbröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Multigrainbröd har 265 kalorier per 100 g, med 13,4 g protein, 43,3 g kolhydrater, 7,4 g fiber och 4,2 g fett.
En portion på 100 g Multigrainbröd har 265 kalorier. Den ger 13,4 g protein, 43,3 g kolhydrater (6,4 g socker), 7,4 g fiber och 4,2 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Multigrainbröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 265 kcal | 13% |
| Protein | 13,4 g | 27% |
| Kolhydrater | 43,3 g | 16% |
| Socker | 6,4 g | - |
| Fiber | 7,4 g | 26% |
| Fett | 4,2 g | 5% |
| Mättat fett | 0,9 g | 4% |
| Natrium | 381 mg | 17% |
Multigrainbröd: näring och hälsa
Multigrainbröd kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 65% kolhydrater och 14% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Multigrainbröd?
En portion på 100 g Multigrainbröd har 265 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Multigrainbröd?
Ungefär 13,4 g protein per 100 g, tillsammans med 43,3 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Multigrainbröd har 265 kalorier, med 13,4 g protein, 43,3 g kolhydrater, 7,4 g fiber och 4,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!